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Im Herzen eines Menschen ruht der Anfang und das Ende aller Dinge.
Leo Nikolajewitsch Graf Tolstoi


Das Haushaltsbuch ist als Druckvoralge verfügbar

Die Druckvorlagen im PDF-Format, gibt es in drei Versionen. Das eine Dokument enthält zwölf Tabellen, je eine für jeden Monat des Jahres und die Jahresübersicht mit den Diagrammen. Weiter sind die Tabellen und die Jahresübersicht auch als einzelne Dokumente erhältlich.

Eingenbemühungen dokumentieren,

für die Arbeitsagentur bzw. ARGE. Laden Sie sich die Vorlage oder den Vordruck für die Eingenbemühungen herunter. Mit diesen Dokumenten sind Sie in der Lage Ihre Bemühungen zur Aufnahme einer Anstellung einfach, übersichtlich und komprimiert zu dokumentieren. weiter...

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Blutdruckmessung     
Blutdruckmessung Protokoll
Blutdruckmessung Diagramm


Der Bluthochdruck (Hypertomie) gehört zu den häufigsten Erkrankungen in den Wirtschaftsländern. Wenn Sie Ihre Blutdruckmessungen protokollieren wollen und diese auch noch grafisch in Diagrammen auszuwerten, dann sind Sie hier genau richtig.

Mit dieser Vorlage haben Sie und Ihr Arzt immer eine exzellente Kontrolle über Ihre Blutdruckwerte, und Sie können gegebenenfalls schneller und effektiver bei Veränderungen reagieren.

Oft unbemerkt, ist der Bluthochdruck häufig der Auslöser für Erkrankungen. Mit der regelmäßigen Kontrolle (Messungen und Dokumentation), einer vernünftigen Ernährung und viel Bewegung können Sie eine Vorbeugung betreiben.. Protokolliert werden mit dieser Vorlage die Zeiten, die Werte (systolischem Blutdruck, diastolischem Blutdruck, Puls), sowie Optional die Tätigkeit und die Medikation.

Sie können aus einem Pool von Unterschiedlichen Vorlagen wählen. Entscheiden Sie sich für nur einen Monat, ein Quartal,ein Halbjahr oder das gesamte Jahr. Selbstverständlich können Sie sich auch alle Monate in einer gepackten Datei herunterladen (downloaden).

Die Vorlagen bestehen immer aus mindestens drei Tabellen. In der ersten Tabelle Info konfigurieren Sie solche Dinge wie Ihren Namen, die Uhrzeiten, die Tätigkeiten und die Medikamente. In der zweiten Tabelle Monat (aktuell gewählten Monat) pflegen Sie Ihre Messwerte, Medikamente und Tätigkeiten ein. Und in der dritten Tabelle Diagramm können Sie dann den Verlauf Ihrer Blutdruckmessungen (Messwerte: systolischem Blutdruck, diastolischem Blutdruck, Puls) mit Hilfe des automatisch erstelltem Diagramm grafisch auswerten.






Protokoll und Diagramm Die Vorlagen bestehen im Allgemeinen aus mindestens drei Tabellen. Es gibt für jeden Monat zwei Tabellen, eine für das Protokoll und eine für das Diagramm, sowie eine Tabelle Info für die gesamte Vorlage. In der Tabelle Info befindet sich eine kurze Anleitung zum Dokument und Sie editieren hier alle Eingaben, welche für das gesamte Dokument bestimmt sind.

Wenn Sie zum Beispiel die Vorlage für das Quartal I herunterladen, dann beinhaltet diese die Monate Januar, Februar und März, heißt es sind insgesamt sieben Tabellen.


Tabelle (Info)In der ersten Tabelle (Info) geben Sie Ihre persönlichen Daten wie Vornamen und Nachnamen ein, und Sie können die Zeiten für die Messungen anpassen.

WICHTIG: beachten Sie dass diese Eingaben sich auf das gesamte Dokument auswirken.

Tabelle (Info) Weiter können Sie die Eingaben für die Auswahllisten Tätigkeit und Medikamente festlegen oder anpassen. Änderungen in den Auswahllisten ändern auch nur diese. Die bis dahin getätigten Eingaben in den Protokoll - Tabellen sind von den Änderungen nicht betroffen.

Was sind Auswahllisten?
Auswahllisten sind dazu gedacht, Ihnen die Eingabe zu erleichtern. Wenn Sie sich mit dem Mauszeiger in eine Zelle der Tabelle begeben und diese auswählen, erscheint rechts neben der Zelle ein Button. Positionieren Sie dann den Mauszeiger auf diesen Button und drücken Sie die linke Taste Ihrer Maus. Es erscheint dann eine Liste aus welcher Sie den gewünschten Wert auswählen können. Probieren können Sie dieses gleich auf dieser Seite, in dem Sie mal in eine Zelle in der Tabelle Zeit auswählen.

Diagramme:

Diagramm farblich Hinterlegung Die Diagramme sind zur besseren Orientierung farblich hinterlegt.

Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) gibt als Grenze zur Hypertonie (Bluthochdruck) einen Blutdruck von 140/90 mm an.

Optimaler Blutdruck:   unter 120/80 mm/Hg  
Normaler Blutdruck:   unter 130/85 mm/Hg  
  Grenze zur Hypertonie:   140/90 mm/Hg  
Grad 1 - Hypertonie:   unter 160/100 mm/Hg  
Grad 2 - Hypertonie:   unter 180/110 mm/Hg  
Grad 3 - Hypertonie:   über 180/110 mm/Hg  


Systemvoraussetzungen:

OpenOffice.org Calc ab Version 2.4 (mindestens Version 2.3)

OpenOffice.org ist ein freies Office-Paket, das aus Programmen zur Textverarbeitung, Tabellenkalkulation, Präsentation, Datenbankprogramm, und zum Zeichnen besteht. Es ist für alle wichtigen Betriebssysteme verfügbar.

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Hinweis:

Um die Diagramm Darstellung zu beschleunigen, sollten Sie den Grafikspeicher von OpenOffice erhöhen.

Gehen Sie hierfür wie folgt vor:
  1. Öffnen Sie im Menü Extras / Optionen, den Dialog für die Einstellungen
  2. Gehen Sie ins Register Arbeitsspeicher
  3. Erhöhen Sie dann im Feld „Grafik-Cache / Verwenden von OpenOffice.org“
    den Speicher auf 32 MB


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